3 Tipe Badan yang Perlu Kalian Tahu

21 Februari 2019

3 Tipe Badan yang Perlu Kalian Tahu

"Enak ya, makan banyak tapi nggak bisa gemuk."

Selama hampir 2 tahun menjalani healthy lifestyle, saya belajar banyak banget tentang karakteristik badan saya. Saat BB saya turun, urutan bagian tubuh yang meng…
0 comments

Ketika Defisit Kalori Menjadi Sebuah Obsesi, How to Deal?

14 Februari 2019

Ketika Defisit Kalori Menjadi Sebuah Obsesi, How to Deal?

Sebelum saya mulai obrolan ini, apakah kalian sudah membaca artikel saya tentang TDEE? Kalau belum, baca dulu ya agar bisa nyambung dengan tulisan kali ini. Isin ta kalau baca tulisan Dek Mon saja kalian ((NGAH NGOH))?

0 comments

Resep: Pancake Banana Oat, Sehat dan Nikmat

7 Februari 2019

Resep: Pancake Banana Oat, Sehat dan Nikmat

Kulit yang sehat nggak cuma datang dari skincare yang cocot dan bagus. Bahkan kulit yang sehat juga bisa datang dari makanan yang sehat. Makanan sehat itu artinya makanan yang punya gizi seimbang ya. Kalau otak kalian …
2 comments